「討好型人格」是近幾年才走入大眾視野的一個心理學名詞。其英文叫作people pleaser。please 作動詞，有「討好，使...滿意」的意思。people pleasing 便指我們說的「討好」。people pleaser 便指「討好別人的人，討好型人格」。

  我們或多或少都沾點討好型人格，也曾把他人的需求置于自己的感受之前。

  討好型人格的人可能會有以下幾種錯誤的心理邏輯：

  對別人的感受特別敏感：討好型人格的人通常對別人的情緒非常敏感，他們內心有一個不好的假設，即認為別人的情緒變化與自己息息相關，因此會過度關注他人的感受，以至忽視了自己的需求。

  抬高別人，貶低自己：他們會在心里認為“我根本無法決定自己的事情，必須依賴別人的判斷和對我的評價才行”。這種心理導致他們抬高別人，貶低自己，本質上是一種獲取安全感的方式。

  不敢發出請求，很難拒絕別人：討好型人格的人害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心里留下永遠無法愈合的裂痕。他們不敢發出請求，也很難拒絕別人，因為他們擔心拒絕會導致關系破裂。

  缺乏界限和原則：討好型的人害怕別人的不滿，導致他們在生活中沒有原則，在交往中喪失界限。他們守不住自己的界限和原則，任憑別人無限制的對自己違矩而做不出任何反抗。

  “都是我的錯”：討好型人格的人傾向于將責任歸咎于自己，認為別人的不滿或負面情緒是自己造成的，從而不斷道歉和討好。

  “我決定不了任何事”：他們認為自己無法獨立做出決定，必須依賴他人的判斷和評價，這種心理導致他們在決策時過分依賴他人。

  “生而為人，我很抱歉”：這是一種極端的自我貶低心理，討好型人格的人可能會因為無法滿足他人而感到抱歉，這種心理背后是低自尊和自我價值感的缺失。

  了解這些錯誤的心理邏輯有助于識別和改善討好型人格的行為模式，從而促進個人的心理健康和人際關系的和諧發展。