01、什么是沙盤游戲?

  沙盤游戲(Sandplay Therapy)是由瑞士分析心理學家朵拉?卡爾夫于20世紀五六十年代創建的一種心理治療方法。在這種方法中，心理求助者利用小玩具在盛有沙子的沙箱中按照自己的意愿制作一個場景，以此展現其潛意識的心理沖突。此外，求助者制作沙盤的過程本身就是一種心理治療過程，因為在這個過程中，求助者了解了自己的內心，化解了自己的困惑，而且這還激發了其內心自我療愈的力量，進而解決其自身的心理問題。

  沙盤游戲分為個體沙盤游戲和團體沙盤游戲兩個類型。所謂個體沙盤游戲即一個心理咨詢師面對一個求助者，利用沙盤游戲解決求助者的心理問題。團體沙盤游戲療法則是一個團隊(4-8人)共同使用一個沙箱和一套沙具，按照一定的規則，進行沙盤游戲。個體沙盤游戲主要目標是對求助者的心理治療，團體沙盤游戲主要是促進團隊協作和提升團隊凝聚力。

  沙盤游戲創立之后就在世界范圍內廣泛傳播，尤其是在歐美和日本，這一心理治療方法成為主流方法之一。20世紀90年代，沙盤游戲分別從歐美和日本傳入中國。近年來，由于國家對心理健康工作的重視，大、中、小學以及監獄、軍警等系統紛紛建立心理工作機構，沙盤游戲也成為這些機構的重要設備之一。

  02、沙盤游戲在中小學生心理健康教育中的應用

  沙盤游戲的設備是由琳瑯滿目的小玩具組成的，這對于中小學生充滿著吸引力;沙箱中的沙子又可以流動起來，很容易讓人產生操控的愿望;而心理老師最重要的是陪伴而不是對來訪者的指導和干預，所以沙盤游戲很受學生的歡迎。從另外一個方面講，沙盤游戲可以在不進行語言交流的情況下，讓心理老師了解學生的內心沖突，幫助心理老師找到問題所在，甚至于心理老師不進行任何干預，學生制作沙盤的過程中就會實現自我療愈，所以沙盤游戲也深受中小學心理老師的歡迎。在中小學生的心理健康教育中，沙盤游戲主要可以應用在以下幾個方面：

  03、沙盤游戲可以用于對低年級學生心理輔導

  低年級的學生剛進入新環境，容易產生適應不良。與此同時，低年級的學生語言表達能力尚不高，他們不能很好的用語言表達自己的觀點和情緒體驗，也不能很好的與人交流。對于這些學生，言語面談式咨詢就會顯的較為困難，而沙盤游戲療法則不需要語言交流，正好適合對他們心理問題的解決。當這些低年級學生將自己的挫敗感和心理創傷時，心理輔導老師陪著他們進行一次沙盤游戲，在制作的過程中，他們表達出了自己內心的焦慮和沖突，獲得一次很好的放松之后，他們面臨的學業失敗、心理沮喪、社會技能缺乏等問題也會得到很好的解決。

  04、沙盤游戲可以治療注意缺陷、多動等心理行為問題

  注意缺陷、多動屬于認知與行為問題的一種類型，常出現在幼兒和小學低年級學生中，主要表現為注意困難、刺激過多、多動、沖動性、容易激怒以及無法容忍滿足的延遲等。運用沙盤游戲療法能幫助注意缺陷幼兒或學生將注意力集中于一種可具體感知到的、自我主導的活動，沙子和沙具的可觸性、可移動性，可能會通過觸覺與運動覺作用于個體的大腦神經，從而使他們的注意力集中于具體的物件和活動。此外，沙盤的沙箱是一個有邊界限制的空間，將個體的注意集中于這一有限的空間內，也有助于對他們注意力的訓練。

  05、沙盤游戲適用于攻擊性行為的矯治

  情感宣泄是矯治攻擊性行為的重要方法。對于自控力弱的幼兒或學生來說，煩惱、攻擊、挫折、憤怒等侵犯性情感是點燃攻擊性行為的導火線,侵犯性情感積聚越多，其表現攻擊性行為的可能性愈大。宣泄可以減弱侵犯性情感的強度，而過分壓抑侵犯性情感只能使其獲得暫時的安寧而不會因此消失，反而深入到無意識中，危害其身心健康。過分壓抑的結果，往往會爆發出突然的、猛烈的攻擊性行為。沙盤為此類幼兒或學生提供了一個表達的機會，可以讓他們在意象的空間里將其憤怒、攻擊性的行為和情感物化地演示出來，以替代性活動耗散其攻擊性心理能量，并從沙盤所建構的故事情境中習得與人相處的適應性行為。

  06、沙盤游戲可以緩解焦慮、緊張、抑郁等情緒問題

  學習和考試焦慮是當前學校心理咨詢的主要課題之一。沙盤游戲療法是一種集認知重構、情緒表達、感覺統合、心理動力等于一體的心理臨床方法。通過玩沙子、沙具模型，可以宣泄自己的消極情緒，讓個體得到放松。當來訪者面對沙盤這一內心意象時，也會重構自己的意識或無意識認知。有研究表明，沙盤制作過程提高了個體的創造力，這種感覺進一步提升了他們的自信和自尊，有助于減輕焦慮和壓力等。在國內的心理臨床研究也證明沙盤游戲療法對考試焦慮的學生具有長期的咨詢效果。

  07、適用于注意力不集中、厭學、人際交往困難等適應問題

  有些兒童上課難以集中注意力，或因為各種原因出現厭學等問題，對于這些現象，靠語言的交流很難說服他們，也很難從他們那里獲得有效信息。如果用沙盤游戲效果則會十分明顯，只需要擺放一個沙盤作品，就很容易找到他們逃學、厭學的心理原因。

  為本教研是一家綜合性心理服務機構，自成立以來就將兒童和青少年的心理健康教育置于非常重要的發展地位。目前已形成了兒童綜合素質評估、普蕾成長計劃、兒童沙盤游戲治療、兒童專注力培訓等一系列立體服務項目。一起來看看為本的沙盤游戲項目場景吧。